zdrowie Archive

wczesne wykrywanie raka piersi

Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne panie, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które panie w wieku powyżej 50 lat

W jaki sposób dbać o stawy i kości?

Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez dużo lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości oraz stawyStaw to

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą mieć różne objawy w czasie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz posiadać przeróżne symptomy. Wiele kobiet doświadcza wybitnie łagodnych

Zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym oraz

Aktywnośc seksulana

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym

Perfekcyjna figura sama się nie zrobi, zacznij biegać i zdrowo jeść

Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu możemy zgubić zbędne

górskie obozy odchudzające

Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się unikalnymi pejzażami, można po nich też biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z motywacją w czasie treningu? obozy biegowe w górach Szpetna

crossfit dla zaawansowanych

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z codziennego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo podwyższyć elastyczność oraz równowagę. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszystkie

Mięśnie dna miednicy

Coraz to więcej kobiet, które rodziły własne dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne kłopoty z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to kłopoty z nietrzymaniem moczu i ból w dole brzucha, który wynika z tego, że

mięśnie kegla kulki gejszy

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu narządów wewnętrznych. To właśnie dzięki nim, można